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        產后脫發是不是缺氣血導致的

        脫發科普 17℃ 0

        氣血來源于臟腑,運行于經絡,是婦女經、孕、產、乳的物質基礎。氣血失調,不但是婦產科疾病的成因,有時也是婦產科疾病的結果,因此,調理氣血成為治療婦產科疾病的重要原則之一,也是治理產后脫發的措施。在這里我們就來為大家解答,產后脫發是不是缺氣血導致的?以及我們該如何補氣血?

        產后脫發是不是缺氣血導致的

        氣血不足主要應用于中醫理論,對于產后氣血不足,主要表現癥狀有:頭發逐漸稀少脫落,甚則眉毛、腋毛、陰毛亦同時稀少脫落。面色淡白或萎黃,唇甲淡白,神疲乏力,少氣懶言,自汗,心悸失眠,兩目干澀,或肢體肌肉麻木、閏動、蠕動,女性月經量少,舌體瘦薄,或者舌面有裂紋,苔少,脈虛細而無力。由此可見,氣血不足會誘發各種身體隱患,也是導致產后脫發的原因之一。

        產后脫發是不是缺氣血導致的

        圖片來自網絡

        產后氣血不足的原因

        1。 養分流失

        孕婦在懷孕分娩的過程中,體內的營養元素不僅供給孕婦自身,嬰兒也會吸收來自孕婦的養分,導致孕婦身體負擔過重,如果沒有充分的養分攝入,就會導致身體素質下降,免疫能力弱,導致氣血不足的情況。

        2。 分娩壓力

        孕婦的分娩及產后護理,需要大量的精力,經歷了生產之后,在血液流失和養分流失的壓力下,如果產婦沒有得到療養,身體狀態虛弱,就會出現氣血不足的情況。

        氣血不足的調理方法

        1。 食補

        氣血不足,其實分為氣虛和血虛兩種情況,所以要通過食補進行調理。我們首先需要區分寶媽是氣虛還是血虛,一般產后氣色不好、肌膚比較暗淡的產婦就是血虛,這個時候飲食均衡,營養豐富很重要。

        產后脫發是不是缺氣血導致的

        圖片來自網絡

        血虛的產婦需要多吃補血的食物,比如紅棗、阿膠、黑芝麻、雞蛋、瘦肉、紅豆等食物都是很好的補血食物。除了這些以外,產婦紅糖也具有很好的補血作用,寶媽們平時可以多沖泡來喝,或者將紅糖和補血食物一起煲湯。

        氣虛的產婦一般平時身體就比較虛弱,加上生產時比較勞累,所以在產后就比較容易出現感冒或者四肢無力的情況。氣虛的寶媽在飲食上就需要多忌煙酒,像寒涼、比較辛辣的食物就不能多吃了。

        此外,像小米、大棗、山藥、牛奶、桂圓、豬肚等補氣的食物,氣虛的產婦就可以多吃一點。讓脾胃順暢,做好保暖工作,身體也能慢慢恢復元氣。另外紅糖補氣又補血,氣虛的產婦也可以多吃紅糖。

        2。 外調

        除了食補以外,氣血比較虛的產婦平時還需要堅持適當的運動,這樣可以促進我們身體的血液循環,使體內氣血更加通暢。進入秋冬季節時,每晚還可以堅持用生姜泡腳,另外有空的時候做做按摩;進入春夏時節,要注意身體清潔,拋棄著涼會影響健康的觀念,保暖的前提下多通風,多洗澡清潔身體,保證頭皮的干凈衛生。

        對于經歷過生產的產婦而言,氣血不足是個很常見的問題,不僅會引起脫發,也會導致身體虛弱等其他問題,我們可以補充有益于改善氣血的飲食,調理好生產后的身體。

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